在不久前的2023年青岛马拉松比赛中，一位白色背心大哥成功地跑完了全程，并且成功地实现了“破三”的目标。他的T恤上布满了密密麻麻的血点，这让人感到十分惊心动魄。但是这位大哥并没有因此而慌乱，相反，他非常冷静。因为对于他来说，比起流血，成功实现“破三”才是最为重要的事情。

男性跑者通常只在双乳位置出现出血点，但这位大哥的情况有些特殊，他的上半身出现了许多出血点，数量相当可观。这令人不禁怀疑，他在跑步过程中发生了什么事情？

(资料图片仅供参考)

据跑友推测，这位跑者因为背心过于修身，在奔跑过程中，身体与背心相互摩擦，导致多处出血，包括乳头。还有一些跑友认为，这位跑者可能在出血后移动衣服，导致出现多个出血点，或者是号码牌别针所致。

这位勇敢的大哥不仅在受伤的情况下完成了比赛，而且还成功实现了“破三”的目标，他坚强的意志力令人深感钦佩。

在马拉松比赛中，男性相较于女性更容易受伤。这是因为男性的生理结构和行为习惯使他们更容易受到伤害。男性通常比女性更大胆，不太会对重要部位进行保护，这可能导致长时间的摩擦后出现染红的风险。男性的双乳和裆部私处都可能会受到擦伤的风险。

在今年的深圳马拉松比赛中，一张跑者自拍照片广为传播。照片中的这位跑者手持奖牌，但令人震惊的是，他的裆部已经因为长时间的奔跑而流血染红。尽管如此，这位跑者并没有因为疼痛而停下来，而是坚定地完成了比赛，并在自拍时展现出了真正的勇气和坚毅。他的行为不仅让人感到惊叹，更是向人们展示了真正的坚韧和毅力。

2022年湖州长兴太湖图影马拉松比赛中，一位男性参赛者的大腿内侧布满了血迹和大面积擦伤，这令人不禁感到疼痛。

这种情况在国内马拉松比赛中经常出现，例如2017年的合肥马拉松比赛：

2019年，襄阳马拉松：

这位大哥跑完全程马拉松只用了2小时44分，中途还和志愿者“干了一杖”，引起跑友们的热议，评论纷纷表示：真是个牛人！

在马拉松比赛中，跑者需要不断地向前迈步，这个过程需要耗费大量时间和精力，同时也会进行多次动作。然而，这种高强度的运动很容易导致各种伤痛的出现，比如脚部可能会出现水泡和黑趾甲，皮肤也可能因为衣物的摩擦而磨破，甚至会出现脚部出血。

一位跑友在比赛中穿着磨脚的跑鞋，但仍坚持完成比赛，并成功刷新了自己的个人最佳成绩。比赛结束后，他的鞋子已被鲜血染红。赛后，该跑友表示在比赛过程中非常专注，没有太多的感觉，直到比赛结束后才发现脚已经磨破了。

这些残酷的图片令人心惊肉跳，跑步者们无疑不愿经历如此痛苦的遭遇。许多跑友一看到这些图片就感到“疼痛万分”，因此我们更需要从中吸取经验和教训。对于广大男性跑步者而言，这是必须引以为戒的，因为缺乏充分准备、经验不足、处理细节不当等因素都可能导致比赛变得极其尴尬和难受，甚至可能付出流血的惨痛代价。

磨伤的原因有两个主要方面：一是跑步时短裤内衬过于宽松，二是衣服的材质和版型会与乳头摩擦。为了避免这些问题，我们可以选择紧身裤或内置弹性内衬的运动短裤，并在上身穿上贴身的紧身衣或防水创可贴。

在比赛时，切记不要穿上全新的装备，因为你无法预知它们是否会在比赛中带来伤害。相反，你应该选择平时训练中已经磨合好的装备，并确保它们在长距离比赛中能够完美发挥。

老王曾发生过翻车的经历，那是几年前参加全马比赛时的事情。当时我穿着一双跑步袜子，曾经完成过半马比赛，但并没有在30公里以上的训练中穿过这双袜子。我当时认为这并不会有什么问题。但是，在比赛进行到30公里左右时，我的右脚磨出了水泡，只得停下来贴上创可贴，然后坚持到终点。

你是否曾在比赛中经历过痛苦的遭遇，但仍坚持完成比赛？欢迎分享交流！